Séances de méditations collectives
Une voie pour ralentir, se poser, s'écouter, évoluer, se réaligner, se transformer, libérer notre véritable nature qui est joie, amour et sérenité et bien d'autres choses...
S'assoir sur une chaise ou en tailleur sur un coussin, fermer les yeux,
concentrer notre attention sur un support avec douceur sans tension
et dans un lâcher prise se laisser aller dans ce qui vient à nous.
Quels sont les effets?
Dans les premières séances de méditation:
Retrouver le calme intérieur, une paix intérieure.
Améliore la concentration,
Permet de prendre les évènements de la vie avec davantage de recul et de calme, diminue le stress
Dans un second temps de séances de méditation:
Libère les charges mentales et émotionnelles contenues
Devient un chemin de guérison des maux intimes
Une voie de transformation de soi
Dans des temps plus avancés:
Dissolution de notre égo, de nos conditionnements
Libération de notre véritable nature qui est Energie, Conscience Universelle, Lumière et Amour.
Eveil de conscience.
Déroulements des séances collectives
1er temps d'échanges sur un thème de méditation ou sur nos différentes expériences personnelles ou questionnements
2ème temps d'étirements rapide du corps suivi d'un exercice de respiration ( Pranayama)
3ème temps de méditation de pleine conscience
4ème temps d'échanges sur nos expériences durant la séance
Pourquoi une séance collective?
Une séance collective permet de programmer plus assidûment son temps de méditation qui a tendance à disparaitre chez soi.
Elle permet d'apprendre à méditer avec différentes techniques pour devenir autonome.
Elle permet d'avoir une expérience méditative beaucoup plus profonde et efficace dûe aux phénomènes de groupe et à l'accompagnement.
Elle permet de progresser dans nos méditations grâce aux explications et échanges en groupe.
Planning des séances de méditations collectives (Aveyron)
lundi 18h15 - 19h30 MJC à Onet le Chateau ( voir site internet)
Mercredi 20h - 21h15 Association Kalyana à Clairvaux d'Aveyron ( 06 83 89 02 89)
Nous sommes comme une eau agitée, trouble, sale (voir boueuse), impure. Méditer, c'est rendre l'eau calme, dissoudre les saletés, retrouver une eau pure où la lumière révèle la nature et la beauté des fonds auparavant cachés.